Čaje na spaní

Čaj na spaní vybírejte hlavně mezi čaji bez kofeinu, které se hodí na klidný večer a příjemné zakončení dne. V této kategorii najdete především rooibos, bylinné čaje a směsi a jemné ovocné varianty, které se dobře pijí i později večer. Pokud hledáte čaj před spaním, většinou je nejlepší sáhnout po lehčím nálevu bez kofeinu, který neruší večerní pohodu a zapadne do vašeho klidného rituálu. Vyberte si čaj na večer podle chuti – jemný rooibos, voňavou bylinnou směs nebo ovocný čaj bez povzbudivých účinků.